Como calcular o período fértil?
- jtgsmed
- 3 de mar.
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Saber calcular o período fértil é muito útil, seja para quem deseja engravidar ou para quem quer evitar uma gravidez. Ele corresponde aos dias em que há maior chance de ocorrer a ovulação, ou seja, quando o óvulo está disponível para ser fecundado.
Como funciona o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e termina no dia anterior à próxima menstruação. A duração do ciclo pode variar, mas, em média, ele tem 28 dias.
Como calcular o período fértil?
Determine a duração do seu ciclo: anote por alguns meses quantos dias passam entre o primeiro dia da menstruação e o início da próxima.
Identifique o dia provável da ovulação: geralmente, ela ocorre no meio do ciclo. Em um ciclo de 28 dias, a ovulação acontece por volta do 14º dia.
Considere a janela fértil: o período fértil dura cerca de 6 dias (5 dias antes da ovulação e o dia da ovulação).
Por exemplo:
Se o ciclo dura 28 dias, o período fértil será entre o 9º e o 14º dia.
Se o ciclo dura 30 dias, o período fértil será entre o 11º e o 16º dia.
Dicas importantes
O cálculo é mais preciso se o ciclo menstrual for regular.
Para ciclos irregulares, o uso de aplicativos ou orientação médica pode ajudar.
O muco cervical também muda no período fértil, ficando mais claro, elástico e parecido com clara de ovo.
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Sou a Dra. Jéssica Guedes, ginecologista atendendo em Parnaíba, no norte do Piauí. Siga meu Instagram @drajessica.guedes para mais dicas sobre saúde feminina. Vamos cuidar da sua saúde juntas!
